طرق فعالة لعلاج الخوف الاطفال عند النوم بطرق بسيطة

اعتماد خطوات و تداول خاص عن طريق سلوكيات و تصرفات يجريها الأبوان و تخفف من حدة رهاب الطفل، و لمعرفة تلك الخطوات تابعي معنا:

– باستمرار ما تكون الصدام الحل الأول لكل رهاب و نفس الشأن مع طفلك ذلك الشأن يعين على قلص درجة الرهاب من هذه الأمور، في حين يؤدي تجنب موضوعات الرهاب أو المواقف المخيفة إلى صعود شدة الرهاب و استمراره.

– مساندة ومساندة الطفل الخائف لتمكينه من مجابهة خوفه بشكل متدرج.

– تجنب السخرية من رهاب الطفل و التنكيت بخوفه في مواجهة أقاربه .

– إلهاء الطفل الخائف باللعب أو ممارسة أي نشاط آخر كالرسم أوالتلوين ليبتعد عن مشاعره المزعجة.

– تمكين الطفل من التداول مع أقران لا يميلون للخوف بسهولة، ليتعلم منهم سلوكيات الشجاعة.

– مسعى ربط موضوع رهاب الطفل بموضوع آخر محبب له أو غير مخيف. على طريق المثال: إقران رهاب الطفل من الظلام بتواجد والدته و هي تحكي رواية محببة له.

– اعملي على توجيه خياله باتجاه الأشياء الجميلة والإيجابية لتخرجيه من قوقعة الرهاب المتواصل و تعويض تخيل مخاوفه تخيل أمور أخرى جميلة.

– برمجيه على التفكير الإيجابي، على طريق المثال: قل له أنت ولد شجاع، أنت قوي..

– انتبهي للجوانب الإيجابية في شخصيته، و امدحيه عليها. و شجعيه على التعاون و تقديم العون، لتنمو ثقته بنفسه.

– قدمي له العطف والحنان ليشعر بالأمان وبأنه مقبول لديك.

قد يعجبك ايضا